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秋日的到来，气温逐渐下降，空气变得干燥。杏悦2注册登录入口杏悦2平台注册入口神思电子说：此时，我们的身体也更容易受到外界环境的影响，出现各种不适症状

。杏悦2平台注册入口神思电子以为：中医认为，秋季养生应顺应时令，注意养肺润燥。杏悦2平台注册入口神思电子说：为此，小编特整理了一份秋季保养必备的中医药品种大全，助你安然过秋。

**养肺润肺类**

* **百合：**百合味甘微苦，性平

，归肺心二经，具有润肺止咳、清心安神之功效。

* **梨：**梨味甘微酸，性凉，归肺胃二经，具有润肺止咳、生津止渴之功效。

* **枇杷叶：**枇杷叶味苦微甘，性凉，归肺经，具有清肺止咳、润肺化痰之功效。

* **麦冬：**麦冬味甘微苦，性微寒，归肺心二经，具有润肺止咳、清心安神之功效。

* **石斛：**石斛味甘微苦，性微寒，归胃脾肾三经，具有滋阴润肺、生津止渴之功效。

**润燥止咳类**

* **川贝母：**川贝母味甘微苦，性微寒，归肺经，具有润肺止咳、化痰平喘之功效。

* **杏仁：**杏仁味苦甘，性温，归肺大肠二经，具有润肺止咳、平喘散结之功效。

* **陈皮：**陈皮味苦辛，性温，归肺脾二经，具有理气健脾、化痰止咳之功效。

* **桔梗：**桔梗味甘辛，性微寒，归肺经，具有宣肺利咽、祛痰止咳之功效。

* **甘草：**甘草味甘性平，归脾肺二经，具有润肺止咳、调和诸药之功效。

**清热祛湿类**

* **连翘：**连翘味苦寒，性微寒，归心肺二经，具有清热解毒

、消肿散结之功效。

* **金银花：**金银花味甘微寒，性寒，归肺胃心经，具有清热解毒、疏散风热之功效。

* **菊花：**菊花味甘苦微寒，性微寒，归肺肝二经，具有清热解毒、明目降压之功效。

* **荷叶：**荷叶味甘苦，性微寒，归心肝脾三经，具有清热解暑、利湿健脾之功效。

* **茯苓：**茯苓味甘淡，性平，归心脾肺肾四经，具有利水渗湿、健脾宁心之功效。

在选用这些中医药品种时，建议咨询专业的中医师或药师，根据个体体质和症状来选择最合适的用药方案。杏悦2平台注册入口神思电子以为：坚持使用，有助于提高身体免疫力，安然度过秋季。

，秋季养生还應注意以下几个方面：

* **饮食调理：**秋季宜多吃滋阴润肺的食物，如百合、梨、银耳等。杏悦2平台注册入口杏悦2平台注册入口神思电子以为：避免食用辛辣燥热的食物，以免加重秋燥。

* **作息规律：**秋季应早睡早起，保证充足的睡眠，以养阴润肺。

* **适当运动：**秋季宜进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强体质。

* **情绪稳定：**秋季易情绪波动，应保持心情舒畅，避免焦虑烦躁，以养心护肺。